Choroby cywilizacyjne
Zmniejsz ryzyko do minimum!
Choroby cywilizacyjne
Dowiedz się jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na najpopularniejsze choroby cywilizacyjne
Choroby cywilizacyjne dotykają coraz większą liczbę ludności, z najpopularniejszymi z nich zmaga się już ponad jedna czwarta mieszkańców naszej planety. Naukowcy ciągle milczą i nie podają przyczyn występowania tego typu chorób, o których jeszcze kilkadziesiąt lat temu nic się nie słyszało. Czy analizując dane prezentowane przez WHO i znając pobieżnie historię można wyciągnąć jakieś interesujące wnioski i podjąć odpowiednie działania aby znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania? Chyba tak.
Zastanówmy się jak zmienił się świat w ciągu ostatnich
kilkudziesięciu lat. Dawniej nie było słychać nic o takim
zjawisku jak choroby cywilizacyjne. Jak już sama nazwa
wskazuje są one skutkiem rozwoju cywilizacji.
Czy jednak rozwój cywilizacji, wprowadzanie nowych
technologii może być przyczyną pojawiania się jakichś
chorób i to w dodatku na skalę globalną?
Z pewnością konstruowanie coraz to szybszych
komputerów, szybszych samochodów, urządzeń
do komunikacji itp. nie może negatywnie wpłynąć
na nasze zdrowie. Chodzi tutaj raczej o styl życia,
który w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat diametralnie
się zmienił (m.in. za sprawą postępu technologicznego).
Spójrzmy jak dawniej wyglądało życie przeciętnej dorosłej osoby - w czasach gdy nie istniało pojęcie choroby cywilizacyjne.
Po zerwaniu się skoro świt na nogi osoba taka, wiedząc, że czeka ją męczący dzień musiała zjeść porządne śniadanie. W tamtych czasach nie było mowy o żywności modyfikowanej genetycznie czy nawet zawierającej różnego rodzaju konserwanty. A więc chcąc nie chcąc, nasz Kowalski był zmuszony do spożywania zdrowych, pełnowartościowych posiłków.
Po śniadaniu musiał on przemierzyć kilka kilometrów pieszo do najbliższego przystanku autobusowego lub urządzić sobie przejażdżkę rowerem żeby dotrzeć do pracy. Jeśli ktoś miał taki komfort, że pracę miał zaraz pod bokiem, to niemal zawsze praca ta miała charakter fizyczny. Jednym słowem tak czy siak, musiał spędzić trochę czasu na świeżym powietrzu - dodatkowo stale w ruchu.
Po pracy Kowalski znów musiał pokonać tą samą trasę - więc znów poddawał swój organizm na pewien wysiłek fizyczny. Wieczorem żeby korzystać z jakichkolwiek rozrywek znów musiał opuścić swój dom - dojechać rowerem lub dojść do domu znajomych albo też znaleźć sobie jakieś ciekawe zajęcie na dworze.
A jak sytuacja wygląda obecnie?
Każdy gna za pieniędzmi. Wstajemy rano - nie mamy czasu na zjedzenie śniadania. Dojeżdżamy samochodem do pracy. W pracy przez ładnych parę godzin zajmujemy jednakową pozycję (siedząc za biurkiem lub stojąc za ladą), co niekorzystnie wpływa na nasze krążenie. Nawał obowiązków w pracy nie pozwala nam ani zrobić sobie przerwy ani zjeść czegokolwiek wartościowego. Po wyjściu z pracy jesteśmy tak głodni, że na widok pierwszej lepszej budki z jedzeniem na mieście zatrzymujemy się i zamawiamy sobie ogromną porcję jedzenia. Spożywanie pokarmów w pośpiechu, i to takich, które nie mają jakiejkolwiek wartości odżywczej stało się w obecnych czasach bardzo popularne. Dalej przez niewłaściwe odżywianie nie mamy energii przez cały dzień i po pracy nie mamy ochoty żeby się ruszać. Najczęściej wówczas rozkładamy się wygodnie na kanapie przed telewizorem - czyli dalej zajmujemy jednakową pozycję i ciągle brakuje nam ruchu.
Widać różnicę?
Różnicę powinno być widać gołym okiem. Po pierwsze dawniej ludzie lepiej się odżywiali - nie było śmieciowego jedzenia, które teraz straszy na każdym rogu nawet małych mieścin. Po drugie dawniej ludzie chcąc nie chcąc musieli się trochę ruszać - obecnie żeby załatwić wiele spraw można się nie podnosić z fotela.
Jakie wnioski?
Jeśli chcemy znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia
tzw. chorób cywilizacyjnych, które są spowodowane
jedynie naszym niedbalstwem, to musimy:
* zacząć przykładać dużą uwagę do naszej diety
* aktywnie spędzać czas wolny
Choroby cywilizacyjne dotykają coraz większą liczbę ludności, z najpopularniejszymi z nich zmaga się już ponad jedna czwarta mieszkańców naszej planety. Naukowcy ciągle milczą i nie podają przyczyn występowania tego typu chorób, o których jeszcze kilkadziesiąt lat temu nic się nie słyszało. Czy analizując dane prezentowane przez WHO i znając pobieżnie historię można wyciągnąć jakieś interesujące wnioski i podjąć odpowiednie działania aby znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania? Chyba tak.
Zastanówmy się jak zmienił się świat w ciągu ostatnich
kilkudziesięciu lat. Dawniej nie było słychać nic o takim
zjawisku jak choroby cywilizacyjne. Jak już sama nazwa
wskazuje są one skutkiem rozwoju cywilizacji.
Czy jednak rozwój cywilizacji, wprowadzanie nowych
technologii może być przyczyną pojawiania się jakichś
chorób i to w dodatku na skalę globalną?
Z pewnością konstruowanie coraz to szybszych
komputerów, szybszych samochodów, urządzeń
do komunikacji itp. nie może negatywnie wpłynąć
na nasze zdrowie. Chodzi tutaj raczej o styl życia,
który w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat diametralnie
się zmienił (m.in. za sprawą postępu technologicznego).
Spójrzmy jak dawniej wyglądało życie przeciętnej dorosłej osoby - w czasach gdy nie istniało pojęcie choroby cywilizacyjne.
Po zerwaniu się skoro świt na nogi osoba taka, wiedząc, że czeka ją męczący dzień musiała zjeść porządne śniadanie. W tamtych czasach nie było mowy o żywności modyfikowanej genetycznie czy nawet zawierającej różnego rodzaju konserwanty. A więc chcąc nie chcąc, nasz Kowalski był zmuszony do spożywania zdrowych, pełnowartościowych posiłków.
Po śniadaniu musiał on przemierzyć kilka kilometrów pieszo do najbliższego przystanku autobusowego lub urządzić sobie przejażdżkę rowerem żeby dotrzeć do pracy. Jeśli ktoś miał taki komfort, że pracę miał zaraz pod bokiem, to niemal zawsze praca ta miała charakter fizyczny. Jednym słowem tak czy siak, musiał spędzić trochę czasu na świeżym powietrzu - dodatkowo stale w ruchu.
Po pracy Kowalski znów musiał pokonać tą samą trasę - więc znów poddawał swój organizm na pewien wysiłek fizyczny. Wieczorem żeby korzystać z jakichkolwiek rozrywek znów musiał opuścić swój dom - dojechać rowerem lub dojść do domu znajomych albo też znaleźć sobie jakieś ciekawe zajęcie na dworze.
A jak sytuacja wygląda obecnie?
Każdy gna za pieniędzmi. Wstajemy rano - nie mamy czasu na zjedzenie śniadania. Dojeżdżamy samochodem do pracy. W pracy przez ładnych parę godzin zajmujemy jednakową pozycję (siedząc za biurkiem lub stojąc za ladą), co niekorzystnie wpływa na nasze krążenie. Nawał obowiązków w pracy nie pozwala nam ani zrobić sobie przerwy ani zjeść czegokolwiek wartościowego. Po wyjściu z pracy jesteśmy tak głodni, że na widok pierwszej lepszej budki z jedzeniem na mieście zatrzymujemy się i zamawiamy sobie ogromną porcję jedzenia. Spożywanie pokarmów w pośpiechu, i to takich, które nie mają jakiejkolwiek wartości odżywczej stało się w obecnych czasach bardzo popularne. Dalej przez niewłaściwe odżywianie nie mamy energii przez cały dzień i po pracy nie mamy ochoty żeby się ruszać. Najczęściej wówczas rozkładamy się wygodnie na kanapie przed telewizorem - czyli dalej zajmujemy jednakową pozycję i ciągle brakuje nam ruchu.
Widać różnicę?
Różnicę powinno być widać gołym okiem. Po pierwsze dawniej ludzie lepiej się odżywiali - nie było śmieciowego jedzenia, które teraz straszy na każdym rogu nawet małych mieścin. Po drugie dawniej ludzie chcąc nie chcąc musieli się trochę ruszać - obecnie żeby załatwić wiele spraw można się nie podnosić z fotela.
Jakie wnioski?
Jeśli chcemy znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia
tzw. chorób cywilizacyjnych, które są spowodowane
jedynie naszym niedbalstwem, to musimy:
* zacząć przykładać dużą uwagę do naszej diety
* aktywnie spędzać czas wolny
Szukasz porad dotyczących walki z chorobą hemoroidalną?
Więcej informacji o tej przykrej chorobie możesz znaleźć tutaj:
hemoroidy
hemoroidy objawy
hemoroidy przyczyny
Pogłęb swoją wiedzę na temat choroby, która dotyka co drugą osobę po pięćdziesiątym roku życia.
Więcej informacji o tej przykrej chorobie możesz znaleźć tutaj:
hemoroidy
hemoroidy objawy
hemoroidy przyczyny
Pogłęb swoją wiedzę na temat choroby, która dotyka co drugą osobę po pięćdziesiątym roku życia.
choroby.webstarts.com Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie całości lub części artykułów zamieszczonych na tym portalu jest zabronione.
 |
Create A Free Website With WebStarts.com |
